痛并快乐着
现如今，特别设计的应用程序和具有创新技术的健身器械就像我们的私人教练一样。
带自动清洁功能的双壁不锈钢LARQ随身水瓶运用独特的UV-C LED技术自动净化水质。内置在瓶盖内的无汞便携式消毒系统每两小时开启10秒，通过280纳米的紫外线(一种运用于病房消毒的技术)来消灭细菌。无论你是在哪里往水瓶里加的水，水的味道都会更好，喝起来更安全。LARQ新出了质量更轻的单壁不锈钢运动水瓶，可以容纳更多的水，并配了一个柔软的硅胶套。USB充电电池可以连续使用一个月。售价：78-118美元。 livelarq.com
塑身健身计划P.volve训练的目标是锻炼那些平时很难触及、易被忽视的肌肉。长期担任健身教练的斯蒂芬·帕斯提诺(Stephen Pasterino, P.volve中的P)和他的妻子蕾切尔·卡茨曼(Rachel Katzman)使用专利健身产品，通过互联网多媒体课程平台远程训练学员，教他们一些效果显著的、以形体训练为中心的运动方法。这些健身产品包括适合旅行携带的健身腕带、健身球，压铁和斜板。他们采用神经肌肉和功能科学以及低冲击、抗脉冲的训练方式来达到训练后无肌肉酸痛的效果。价格：每月20美元，无限流量，175美元的设备包费用。 pvolve.com
JaxJox KettlebellConnect
The JaxJox KettlebellConnect 智能壶铃设有六种不同的重量选项，能够在三秒钟内以每次6磅的增量累计增加或减少12到42磅，以节省空间和时间。当你举起重物时，壶铃内一个带有六轴运动传感器的6D陀螺仪就会启动。在锻炼过程中，可随时测量体重并计算休息时间。这款专有应用可与IPhone的“苹果健康”（Apple Health）配对，并对不同锻炼项目的数据进行比较。壶铃的前面有一个液晶数字屏幕，最多可以和九个不同的用户账号互动，每个账号都可以跟踪每一个动作的质量和数量。售价：299美元。jaxjox.com
几乎在任何地方都可以安装或悬挂起一个模块化的Joovv面板，让医用级的LED灯将自然光的集中波长(不含有害的紫外线)照射到你的皮肤和细胞上。这种红色的近红外光治疗仪是家用同类设备中的第一个。研究表明，它可以帮助加速肌肉愈合，减少关节疼痛和炎症，并促进胶原蛋白的生成。一个从头到脚那么大规格的面板搭配一块儿手持便携式面板，名叫Joovv Go(一个前面有12个LED灯管的白色金属外壳)，已经通过美国食品和药物管理局的认证，并注册为二级医疗设备。售价：295-5，995美元。joovv.com
Theragun是一种使用冲击疗法治疗深层肌肉组织的手持设备，以两种不同的速度(每秒29次或40次冲击波)提供快速、重复的运动。使用该仪器的作用是：增加血液循环和氧气分配，使用不同形状的泡沫附件，如锥形、楔形或球形的工具，进行具有高度针对性的操作。由于其符合人体工程学的三角形形状，可以在自己或他人身上使用，它还配有工业级日本电机和可充电的USB电池。售价：249-599美元。 theragun.com
Oura Ring被认为是市场上最精确的睡眠跟踪器，是基于医院常用的指尖脉搏血氧仪制造的。它内置一个三维加速计和陀螺仪用于监测睡眠活动，红外发光二极管用于测量血容量脉冲，以及一个NTC温度传感器——每秒可采集250次脉冲，跟踪心率变异性和强度。你戴Oura Ring的时间越长，数据缓存和生活方式的建议就越丰富，比如你设定一个每天的运动目标，你就知道什么时候该运动，什么时候该恢复，以及如何保持一个理想的就寝时间。售价：299-999美元。 ouraring.com
